芭蕾舞是一门由许多精确动作组成的学科，被视为所有舞蹈形式的基础。它强调开、绷、直，追求人体几何线条中直线与曲线的和谐。其美学和技术要求诉诸于轻盈、优雅、高贵、外展和标准化等要素。
芭蕾舞已成为一种国际性的表演艺术，拥有一套科学而严谨的训练体系。所有注重美感的运动都以芭蕾舞作为其基础训练的一部分。
现代舞是一种自由、充满创造力和表现力的舞蹈形式，起源于19世纪末至20世纪初的欧美。这种舞蹈形式更加强调个体的表达和情感传递，不受传统舞蹈规范和技巧的限制，特别注重舞者对身体的自由运用以及情感的深入表达。
现代舞是一种充满活力和创精神的舞蹈风格，它打破了传统舞蹈的束缚，为舞者提供了广阔的表现平台和机会。这不仅为舞者自身带来了艺术上的满足，同时也为观众带来了全新的观赏体验。
古典舞是中国传统舞蹈的重要组成部分，以其独特的艺术形象、身韵的表现、严谨规范的动作和卓越的技巧而著称。这种舞蹈形式是基于民族和民间舞蹈传统，通过历代艺术工作者的提炼、整理、加工和创新，并经过长期的艺术实践检验，形成了具有明确典范意义和古典风格特点的舞蹈。
古典舞的显著特点首先体现在其对“拧、倾、圆、曲”等曲线美的强调，以及“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质展现，这些特质贯穿于舞蹈动作和整体表演风格之中。其次，身韵作为古典舞的核心特征之一，强调身体动作与韵律的结合，注重外在形式与内在精神的统一，充分展现了中国古典舞的独特风格和魅力。
进阶芭蕾技巧（PBT, aka Progressing Ballet Technique）是一种革新的身体调节和强化课程，其主要目的是帮助学生深入理解训练肌肉记忆的重要性，从而帮助他们达到个人最佳舞蹈状态并充分发挥潜力。PBT训练的核心在于肌肉记忆的培养，这一点对于学生掌握核心稳定性、重心转移以及中心线对准至关重要。
PBT课程中的每项练习都是在Marie Walton-Mahon以及专业物理治疗师团队的精心监督下设计的，确保每个动作都能有效地促进学生的技术进步，同时增强身体的力量和灵活性。
这是一种开放给所有人的舞蹈课程，不论年龄和舞蹈经验，任何人都可以加入。课程通过日常的舞蹈训练，不仅培养气质，塑造形体，还旨在创造一个轻松愉悦的学习环境，让学生能够在舞蹈中发现兴趣并找到自我表达的途径。
寒暑假期间的集训班，通过系统性的讲解之前学过的知识点，针对性地弥补学习中的漏洞和不足。与平时的课程相比，集训班的课程更加集中，使学生能够全身心投入，学习遗忘率较小，滚动效应强，进步速度比平时快得多。
高质量的私教课程是根据学生现有的舞蹈水平量身定制的。这些课程完全个性化，针对性极强，能够在短时间内达到高效的学习效果。
大师课的导师们来自世界顶尖的芭蕾舞团和舞蹈学院。他们的独到见解和审美趋向，是学生在舞台上发光发热的秘密。顶尖大师的指导是他们数十年艺术实践的结晶，技术上的点拨往往能让学生在技艺上迈出质的飞跃。每次的纠正与示范都可能成为学生舞蹈技艺成长的关键转折点，既扩展了视野又激发了潜力。这些课程教会学生如何用更加成熟的态度面对舞蹈中的每一个挑战与机会。在竞技之路上，大师课程是每位舞者成长过程中不可缺少的一环。
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